Les thérapies brèves utilisées par Sarah Frachon, coach de vie à Paris
Selon l’école de Palo Alto, une thérapie brève est une dizaine de séances sur un sujet précis. Vivre avec le présent et non dans le passé et améliorer le quotidien, voici le challenge du thérapeute et de son patient.
« Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. » Sénèque
Avec les thérapies brèves, le changement peut être rapide, profond et durable. Ces méthodes ne nécessitent pas des mois ou des années de travail. En seulement quelques séances, vous pouvez retrouver un équilibre et une légèreté que vous pensiez avoir perdus. Ce qui compte ici, c’est de vous aider à avancer, sans rester piégé(e) dans les souffrances du passé.
“Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles.” – Sénèque
Pourquoi ces Thérapies Fonctionnent ?
Si vous en avez assez d’attendre des résultats, si vous ressentez cette urgence de changer pour aller mieux, alors vous êtes prêt(e) pour les thérapies brèves. L’objectif est simple : déplacer votre attention de ce qui vous freine à ce qui va vous libérer. Ensemble, nous allons déconstruire les blocages qui vous empêchent de vivre la vie que vous désirez.
Imaginez-vous, au bout de quelques séances, ressentir déjà un apaisement, voir vos angoisses se dissiper, et retrouver cette confiance en vous. Ce n’est pas un rêve. Les techniques comme l’EFT, l’EMDR, l’hypnose ou la PNL ont prouvé leur efficacité, et vous pourrez en ressentir les bienfaits dès nos premières séances.
Comment ça se passe ?
Dès notre premier échange, nous fixons un objectif clair : ce que vous voulez vraiment changer dans votre vie. Ensuite, je choisirai parmi les outils les plus adaptés à votre situation : EFT, EMDR, hypnose, PNL ou TCC. Chaque séance de 50 minutes est une étape vers votre transformation, une opportunité de laisser derrière vous ce qui vous pèse et de vous ouvrir à un avenir plus serein.
• Consultation individuelle : 110€
• Consultation couple ou famille : 130€
• Facture société : 130€
Les consultations se déroulent à mon cabinet à Paris ou en visio, selon ce qui vous convient le mieux. Il n’y a jamais de moment “parfait” pour aller mieux, mais il y a maintenant. Vous méritez de vous sentir bien. Prenez rendez-vous aujourd’hui et donnez-vous la chance de créer la vie que vous désirez, une vie plus légère, plus joyeuse, plus en phase avec qui vous êtes vraiment.
